Bon, j'ai décidé d'écrire un article pour parler de la pompe en équilibre sur un bras, ou one arm handstand push up (OAHSPU) en anglais. J'espère que ça intéressera pas mal de gens. Important à savoir: je n'ai pas encore réussi à faire ce mouvement. Je l’entraîne, et je m'en approche, mais je ne peux pas encore le faire et ça prendra vraisemblablement encore plusieurs années avant que je puisse le faire. Je souhaite quand même vous offrir une mise à jour sur ce que j'ai découvert sur ce mouvement jusqu'à présent.
Catégorie : Progressions ultimes
Catégories
Progresser
Tous ceux qui s'entraînent devraient être à la recherche d'une chose : progresser. L'entraînement est inutile si ce n'est pour la progression. À la limite, vous pouvez vous entraîner pour vous maintenir, mais pas indéfiniment, et si vous vous entraînez juste pour « garder la forme », par exemple en courant sur un tapis roulant dans un gym pour une heure chaque jour, j'espère que vous aimez ça, parce que vous pourriez faire beaucoup d'activités plus intéressantes qui auraient les mêmes effets. Mais cette article n'est pas à propos des autres activités. Il est à propos d'obtenir de meilleures qualités physiques, comme la force. Utilisons ma spécialité comme exemple : les mouvements poids du corps.