L'équilibriste Yuri Marmerstein, qui publiera bientôt un livre sur les équilibres, vient de sortir un vidéo où il démontre certaines de ses progressions pour apprendre l'équilibre à une main. Si vous vous sentez prêt à l'apprendre (vous devriez pouvoir tenir un équilibre très stable pour au moins deux minutes, pouvoir faire un équilibre en force carpé en commençant les pieds au sol, et vous sentir très confortable sur les mains, par exemple - plus de détails à venir dans la seconde édition de mon livre, qui devrait sortir dans un avenir proche), ou si vous souhaitez en apprendre plus sur son apprentissage, je vous suggère de regarder le vidéo de Yuri:
Ses progressions ne sont pas toutes les mêmes que les miennes, mais certaines le sont définitivement.