Bon, j'ai décidé d'écrire un article pour parler de la pompe en équilibre sur un bras, ou one arm handstand push up (OAHSPU) en anglais. J'espère que ça intéressera pas mal de gens. Important à savoir: je n'ai pas encore réussi à faire ce mouvement. Je l’entraîne, et je m'en approche, mais je ne peux pas encore le faire et ça prendra vraisemblablement encore plusieurs années avant que je puisse le faire. Je souhaite quand même vous offrir une mise à jour sur ce que j'ai découvert sur ce mouvement jusqu'à présent.
Catégorie : Pensées
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Ma philosophie d’entraînement
Rester en santé
Être en bonne santé est primordial pour faire quoi que ce soit. Autant vos habiletés mentales que physiques requièrent une certaine santé pour fonctionner correctement. Vous devriez donc écouter votre corps et manger de la bonne nourriture, qui contient une grande variété de nutriments. Mangez assez en évitant l'exagération. Faites en sorte d'avoir un sommeil de bonne qualité en tout temps. Cet aspect est souvent négligé, mais essentiel. Évitez le stress chronique. Gardez une bonne hygiène, mais mettez votre système immunitaire à l'épreuve régulièrement. Ressentez ce qui vous affaiblit, et évitez-le, sauf si vous vous entraînez pour vous y immuniser.
C'était au début du mois de septembre 2009. Avec un ami, nous quittions Winnipeg, nous dirigeant vers l'ouest. Nous marchâmes sur l'avenue Portage, jusqu'à la limite de la ville. Nous déposâmes nos sacs, et levâmes nos pouces. Quelques minutes plus tard, je vis une voiture s'approcher, vraiment très lentement. Même si elle roulait lentement, elle zigzaguait. J'eus la sensation qu'elle s'arrêterait, mais cette fois-ci, je n'étais pas certain si ça serait une bonne chose ou pas.